Jak wybrać dobrego seksuologa? Praktyczny poradnik

Opublikowano:

Nie wiesz, jak wybrać dobrego seksuologa? Sprawdź, na co zwrócić uwagę- kwalifikacje, podejście, pierwsze wrażenie i umów konsultację bez stresu. Dobrego seksuologa poznasz po trzech rzeczach: ma odpowiednie wykształcenie i certyfikaty, potrafi mówić o seksualności bez zażenowania i oceniania, a Ty po pierwszej rozmowie czujesz, że możesz mówić otwarcie. Brzmi prosto, ale w praktyce trudno to ocenić, zanim usiądziesz na fotelu w gabinecie.

Kwalifikacje, które faktycznie mają znaczenie

Tytuł „seksuolog” nie jest w Polsce prawnie chroniony tak jak „lekarz” czy „psycholog”, więc zdarza się, że posługują się nim osoby po krótkich kursach weekendowych. Zanim umówisz wizytę, warto sprawdzić:

• czy dana osoba ma wykształcenie psychologiczne, psychoterapeutyczne lub medyczne

• czy ukończyła (lub jest w trakcie) certyfikowanego szkolenia z zakresu seksuologii klinicznej

• czy pracuje pod superwizją, czyli konsultuje swoją pracę z bardziej doświadczonym specjalistą.

Konsultacja u seksuologa- czego możesz się spodziewać?

Dobra konsultacja u seksuologa zaczyna się od rozmowy, nie od pytań o szczegóły techniczne. Specjalista pyta o Twoją historię, obecną sytuację i to, co konkretnie Cię niepokoi- bez presji, żeby od razu opowiedzieć wszystko. Jeśli po pierwszym kontakcie (mailowym, telefonicznym albo w trakcie samej wizyty) czujesz, że ktoś Cię pogania, przerywa albo reaguje z zaskoczeniem na to, co mówisz- to sygnał, żeby poszukać kogoś innego. Dobry seksuolog reaguje spokojnie na każdy temat, bo dla niego to codzienna praca, nie sensacja.

Sygnały, że trafiłeś w dobre miejsce

Kilka rzeczy, które warto obserwować już na etapie pierwszego kontaktu:

  • specjalista jasno mówi, jak wygląda proces i ile może potrwać
  • nie obiecuje efektów po jednej sesji ani „gwarantowanego rozwiązania”
  • pyta o Twoje zdanie i tempo, zamiast narzucać swoje
  • rozmowa o cenie i zasadach współpracy jest przejrzysta od początku

Jeśli czujesz ulgę po pierwszej rozmowie, a nie dodatkowy niepokój- to zwykle najlepszy wskaźnik, że warto zostać.

Najważniejszym kryterium wyboru seksuologa nie jest popularność, lecz poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i kompetencje specjalisty.”

Seksuolog konsultacja „na żywo” czy online- co wybrać? 

Coraz więcej osób pyta, czy lepiej szukać gabinetu stacjonarnego, czy umówić się na seksuologa online. Odpowiedź zależy głównie od tego, co dla Ciebie ważniejsze: bezpośredni kontakt czy wygoda i anonimowość własnych czterech ścian. Konsultacja online sprawdza się szczególnie dobrze, gdy temat wywołuje wstyd przed pierwszą wizytą u seksuologa-rozmowa z własnego mieszkania bywa po prostu łatwiejsza do zaczęcia. Jeśli mieszkasz w Warszawie lub okolicach, masz wybór: możesz zdecydować się na spotkanie stacjonarne albo zacząć od rozmowy online i dopiero potemprzejść na wizyty w gabinecie.

Kiedy w ogóle warto pójść do seksuologa?

Nie trzeba mieć „poważnego problemu”, żeby umówić pierwszą wizytę. Do seksuologa warto zgłosić się, gdy:

  • coś w Twojej seksualności zmieniło się i nie wiesz dlaczego
  • temat seksu wywołuje więcej napięcia niż przyjemności- u Ciebie albo w związku
  • masz pytania, których nie chcesz zadawać znajomym ani lekarzowi rodzinnemu.
Sama konsultacja nie zobowiązuje Cię do niczego więcej.
To rozmowa, po której dopiero decydujesz, czy i jak chcesz pracować dalej.

Autorka: Joanna Kacprzak- psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka

Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda to w praktyce, sprawdź też artykuł

Jak wygląda pierwsza wizyta u seksuologa?

A jeśli już teraz czujesz, że to dobry moment na rozmowę- napisz lub zadzwoń i umów konsultację. Pierwszy krok jest zwykle najtrudniejszy, ale to jedyny, który musisz zrobić sam.

Zobacz również