Terapia indywidualna
Czujesz, że trudno Ci poradzić sobie z emocjami…
Np. ze złością, smutkiem, lękiem, napięciem, poczuciem przebodźcowania czy przytłoczenia.
Przeżywasz trudny moment w życiu…
Np. rozstanie, stratę, zmianę pracy, kryzys rodzinny lub inną sytuację, z którą trudno Ci się odnaleźć.
Zmagasz się z niską samooceną…
Np. często siebie krytykujesz, porównujesz z innymi albo masz poczucie, że „nie jesteś wystarczająco dobry/a”.
Czujesz przewlekły stres lub napięcie…
Trudno Ci odpocząć, wyłączyć myśli i naprawdę poczuć spokój.
Masz poczucie zagubienia…
Nie wiesz, czego właściwie chcesz, trudno Ci podejmować decyzje albo potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie.
Terapia grupowa
Potrzebujesz wsparcia innych osób…
Chcesz doświadczyć, że nie jesteś sam/a ze swoimi trudnościami i możesz spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami.
Chcesz lepiej funkcjonować w relacjach…
Grupa daje możliwość przyjrzenia się swoim zachowaniom i reakcjom w kontakcie z innymi.
Trudno Ci mówić o swoich emocjach…
Bezpieczna przestrzeń grupy pozwala stopniowo uczyć się otwartości i wyrażania tego, co naprawdę czujesz.
Chcesz zobaczyć siebie z innej perspektywy…
Informacje zwrotne od innych uczestników i terapeuty mogą pomóc lepiej zrozumieć swoje schematy i sposób budowania relacji.
Szukasz bezpiecznego miejsca do zmiany…
Grupa pozwala ćwiczyć nowe sposoby komunikacji, stawiania granic i reagowania w relacjach, w atmosferze akceptacji i wzajemnego szacunku.
Terapia par i małżeństw
Czujecie, że coraz trudniej się dogadać…
Rozmowy często kończą się konfliktem, wycofaniem albo poczuciem, że nie jesteście słyszani.
Powtarzają się te same konflikty…
Wracacie do tych samych tematów i mimo prób nie udaje się znaleźć rozwiązania.
Pojawił się dystans między Wami…
Bliskość, czułość lub zainteresowanie sobą nawzajem osłabły i trudno Wam odbudować więź.
Przechodzicie przez trudny moment w związku…
Kryzys, zdradę, ważną zmianę życiową lub inne wydarzenie, które zachwiało Waszą relacją.
Chcecie lepiej zrozumieć siebie nawzajem…
Terapia może pomóc Wam mówić o potrzebach, emocjach i oczekiwaniach oraz budować bardziej satysfakcjonującą relację.
Terapia dzieci i młodzieży
Dziecko lub nastolatek przeżywa silne emocje…
Często pojawia się smutek, lęk, złość, napięcie lub trudności z radzeniem sobie z emocjami.
Zauważasz wyraźną zmianę w zachowaniu…
Dziecko wycofuje się, staje się bardziej drażliwe, agresywne albo traci zainteresowanie tym, co wcześniej sprawiało mu radość.
Pojawiają się trudności w szkole…
Problemy z koncentracją, nauką, relacjami z rówieśnikami lub niechęć do chodzenia do szkoły zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Dziecko ma trudności w relacjach…
Trudno mu nawiązywać kontakty, odnaleźć się w grupie, radzić sobie z konfliktami lub budować bliskie relacje.
Przeżywa trudną sytuację lub zmianę…
Rozwód rodziców, przeprowadzkę, stratę, zmianę szkoły czy inne wydarzenie, z którym trudno mu sobie poradzić.
Konsultacja seksuologiczna
Masz trudności w sferze seksualnej…
Pojawiają się problemy z pożądaniem, pobudzeniem, orgazmem, erekcją lub inne trudności, które wpływają na Twoje samopoczucie.
Odczuwasz napięcie lub niepewność wokół seksualności…
Chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, reakcje i emocje związane z seksualnością.
Trudności seksualne wpływają na Waszą relację…
Różnice w potrzebach, brak satysfakcji lub trudności w komunikacji zaczynają powodować napięcia między partnerami.
Doświadczasz wstydu, lęku lub blokady…
Trudno Ci swobodnie rozmawiać o seksie, własnym ciele, potrzebach czy granicach.
Chcesz porozmawiać o swojej seksualności bez oceniania…
Konsultacja może być przestrzenią do zadawania pytań, rozwiewania wątpliwości i szukania rozwiązań dopasowanych do Twojej sytuacji.
Konsultacje rodzicielskie
Nie wiesz, jak reagować na trudne zachowania dziecka…
Chcesz lepiej rozumieć jego potrzeby i znaleźć sposoby reagowania, które będą wspierające i skuteczne.
Czujesz się bezradny/a lub przeciążony/a rodzicielstwem…
Np. rozstanie, stratę, zmianę pracy, kryzys rodzinny lub inną sytuację, z którą trudno Ci się odnaleźć.
W domu często pojawiają się konflikty…
Trudno Wam się porozumieć, a codzienne sytuacje przeradzają się w kłótnie i napięcia.
Chcesz lepiej wspierać dziecko w trudnych emocjach…
Szukasz sposobów, które pomogą mu radzić sobie ze złością, lękiem, smutkiem czy frustracją.
Potrzebujesz wskazówek na konkretnym etapie rozwoju dziecka…
Konsultacja może pomóc lepiej zrozumieć jego zachowanie i potrzeby oraz dobrać adekwatne sposoby wspierania.